Spis treści Dlaczego w ogóle warto trenować sporty walki? Jak wybrać dyscyplinę sportów walki dla siebie? Boks – minimalizm, który mocno wciąga Kickboxing i muay thai – kopnięcia, kolana i realny wysiłek Brazylijskie jiu-jitsu – walka na ziemi i szachy w kimonie Judo i zapasy – rzuty, kontrola i siła funkcjonalna Karate i taekwondo – […]