Spis treści Podstawowe zasady dietetycznego obiadu na redukcję Białko, węglowodany, tłuszcze – jak je zbilansować? Planowanie dietetycznych obiadów – praktyczne wskazówki Tabela: przykładowe proporcje w daniach obiadowych Przepisy z mięsem i rybą Dietetyczne obiady wegetariańskie Szybkie dietetyczne obiady na zabiegany dzień Najczęstsze błędy przy komponowaniu obiadów na redukcji Podsumowanie Podstawowe zasady dietetycznego obiadu na redukcję […]